資料來源:babyhome

作者:家瑜

時間:2007-08-01 17:38


是準爸爸最重要的任務,醫護人員建議準爸爸可以在準媽媽的陣痛剛開始時,利用談話、遊戲或是說笑話,轉移準媽媽的注意力,或者給予鼓勵、幫她按摩一下背部、雙腳或者肩膀,都能幫助減輕疼痛。

透過按摩,能讓準媽媽感到舒服與放鬆,所以醫護人員特別提供學習按摩的技巧,在平常就可以多多練習,等到待產時,準爸爸就為辛苦的準媽媽「服務」一下囉!


1. 脊椎按摩

步驟:準爸爸將兩指張開,順著脊椎兩側下滑,力道與速度要輕柔適當。

2. 脊椎兩側拇趾按摩

步驟:準爸爸以拇指指腹,沿著脊椎兩側,一節一節輕輕按壓。

3. 尾(骨氏)骨按摩

步驟:以手掌貼住尾(骨氏)骨部位,原位輕輕畫圓方式按摩。

4. 大腿內側按摩

步驟:用手在大腿內側畫圓,可避免腿部痙攣,並能放鬆會陰。

5. 腹部按摩

步驟:準媽媽可以自己做這個動作,也可以由準爸爸幫忙,按摩方式由外向內畫,

順著腹部輕輕慢慢地做環形按摩。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~。。。。。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


安威麻的悄悄話:

我回去也要好好來督促安威拔學習學習呀~

希望到時候我不會痛到把好心又辛苦的他一腳踹開嘿~

謹記!謹記呀!!





創作者介紹
創作者 安妮塔 的頭像
安妮塔

六寶的甜蜜快樂生活

安妮塔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()