六寶的甜蜜快樂生活

之前一直很想做鮮食料理給安威吃，但是一直都沒有時間
今天難得休假一天在家裡
那．．．選日不如撞日啦！就是今天做！！　

一開始先去參觀別人的教學及成品，但由於有些食材是我目前沒辦法準備的
所以只好開始自己亂想有什麼可以煮的　

看了之前蘋果日報隨報附贈的快速料理中的某一篇關於燉飯的教學
決定就來發明一個新燉飯．．．
於是～ 雞肉紅蛋燉飯 就醬子出爐啦!!　

雞肉紅蛋燉飯 材料及做法如下：

材料有:紅蘿蔔、高麗菜、雞胸肉、蛋、白飯



做法：

步驟一：鍋中先倒入小碗水量一碗後加入紅蘿蔔燉煮約五分鐘
步驟二：將煮好的白飯倒入鍋中跟紅蘿蔔一起燉煮，需另再加入三至四碗的水量
　　　　以小火煮到水分收乾，即可起鍋放涼。（水量及飯的熟度可依個人喜好，因有人喜歡較軟或較稠的飯）

以下步驟可照個人習慣調整順序哦!

步驟三：將雞胸肉切絲後川燙至熟即可起鍋。(如圖)



步驟四：把少許的水放入熱鍋，將打好的蛋倒入鍋中，以小火煎蛋，待蛋成型後即可起鍋。(如圖)



真的是用水煎的哦！第一次做失敗，第二次就成功囉！嘿嘿～無師自通的我，真是太厲害了啦

步驟五：高麗菜川燙一下後即可起鍋。

鏘鏘鏘～

就像醬囉～我試吃過了，紅蘿蔔燉飯會甜甜的，不錯吃哦！！



我在準備食材及開始煮的時候，安安跟威威就一直在旁邊打轉
每做好一樣起鍋，他們就很開心的跟著我走來走去



當我最後的食材也起鍋時，他們可開心的咧
（最後一樣是高麗菜，也是他們常吃的菜，所以他們確定我在準備他們的晚餐）
威威更是一直跑到他們房間等吃呢　

我是一個狠心的娘，因為還要準備我跟安威拔的晚餐
而且安威拔也還沒回家
所以他們只能
．
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．
．
．
．
．
等 ！


在這段期間，這二個小子為了吃
不斷的用盡心機（一下子去廁所尿尿、一下子又去廁所便便）
但都只獲得高麗菜葉幾枚而已
他們的臉都快垮下來了咧
為了不讓他們太難過，我就說：「等拔拔回來呀！拔拔回來後就可以吃了」
結果這二個聰明的小子
就一直往前門跑，目的就是在看他們的老爸何時才會回家
他們才可以吃飯啦　哈哈哈～

看到他們吃的那麼開心，頓時覺得所花的時間及力氣都值得了



安、威：好像粉好吃耶



安：可以吃了嗎？



威：到底可以吃了嗎？等粉久了ㄋㄟ．．．



威：裝～可～愛！！
　　醬可以吃了嗎？

一直覺得鮮食料理對他們才是最好的
現在開始，我要好好滴來研究一下他們可以食用的相關食材
早上是沒時間，晚上總可以慢慢來做啦
嘿嘿～希望我不是只有三分鐘的熱度啦

王培莓時間，咱們下回再見囉！！